facebook facebook facebook

sałatka z tuńczyka z warzywami

składniki
2 puszki filetów z Tuńczyka King Oscar lub kawałków Tuńczyka w oleju,
   osączonych
1 średnia sałata (rzymska lub lodowa)
3 pomidory pocięte w małe cząstki
3 jajka ugotowane na twardo, pocięte na ćwiartki
Czerwona cebula pocięta na plasterki
1 puszka zielonego groszku
Czarne oliwki
Świeży sok z cytryny
Sól i pieprz

przepisy
Porwij liście sałaty na małe kawałki i rozłóż na dużym talerzu albo w misce do sałatek. Dodaj pomidory, jajka, cebulę, groszek, oliwki i tuńczyka. Pokrop sokiem z cytryny. Dodaj sól i pieprz do smaku. Przybierz zgodnie z upodobaniami. Porcja dla 4 osób.

sos vinaigrette
Połącz 3/4 szklanki oliwy z oliwek z 4 łyżeczkami octu winnego, dodaj 1 łyżeczkę pieprzu, 2-3 łyżeczki cukru.

sos jogurtowo – czosnkowy
Połącz 2 zmiażdżone ząbki czosnku, 1/2 szklanki czystego jogurtu, 2 łyżeczki posiekanych, świeżych ziół (wg własnego upodobania koperek, pietruszkę, tymianek, oregano i/lub bazylię).

kólewskie rady
Jeśli chcesz poszukać innych doznań, spróbuj tuńczyków smakowych King Oscar, takich jak Tuńczyk z pomidorami i bazylią King Oscar.